相信有很多人每一次去健身房都是漫无目地的运动，一上去就跑跑跑、大重量哼哧哼哧地举。一般去健身房锻炼分为两类人群，一种是减脂塑形人群，另一种是增肌增重人群。这两类人群的健身目标不同，因此训练的方法也有所不同。
　　还有一类人，想锻炼但因为长时间不锻炼丧失了锻炼能力，体能极差，不用担心请接着看。
　　律动机的被动运动
　　垂直律动机帮您打造一个家庭健身房，在家就可以做类似跑步跳绳而且不伤膝盖的运动。
　　律动机极佳的养生运动方式，是将身体放松到极大化，又可以诱发全身肌肉收缩伸张进而促进全身代谢循环的运动。(因为身体越放松，血管越扩张，血流阻力越低，末梢循环越好，心肺负担越小)，这样的运动方式是安全有效的。
　　律动机的八个好处
　　1、可刺激活化人体60兆细胞的运动方式。
　　2、可协助淋巴组织、毛细孔及肾脏有效排毒的运动。
　　3、可以让身体五脏六腑有效运动的训练方式，让内脏更年期。
　　4、可以让你运动完后，更轻松更有活力的运动设备。
　　5、可以让你免除意志力的折磨，让你轻松持续的运动设备。
　　6、可以让全家从小到老都适用的运动设备(6 ~ 100歲)。
　　7、可以让无法运动者，能有效的运动设备。
　　8、可以让男性与女性身体恢复年轻，重拾性福的运动设备。
　　天猫、京东搜索“bgreen” "bodygreen" “律动机” “运动家具”等即可找到。同时全国各大实体店均可以体验如(万象城店、美罗城店、联洋店、新世界店、大丸店)且均支持先体验后购买，有用没用先体验。
律动机即时器材也是一种运动家具包括，律动平台、律动床、律动沙发，根据不同场景可以自由搭配，每天运动15分钟，呵护一天的免疫力。

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