2块钱1斤的“天然泻药”，和土豆一起，常吃祛湿、体重不过！
随着社会的不断发展，人们的经济水平都有很大的变化。老百姓常讲，民以食为天，饮食最能体现经济条件的转好。家家户户桌子上的鸡鸭鱼肉都太常见了，但是多肉少蔬的饮食习惯会影响到肠胃的正常运转，不仅身材走样，严重的还是引发便秘，对人的身心都产生一定的折磨。但是你知道吗，一道非常日常的家常菜，几乎人人都爱吃，关键食材才2块钱，就能轻松解决这个问题！这并不是奇闻哦。
这道菜就是青椒炒土豆。
烹饪步骤：
1.主料
2.处理好的材料
3.热锅放油，爆香蒜沫
4.放土豆丝，青椒，盐，土豆丝软化放鸡精，出锅。
之所以说不到2块钱的青椒能调理人的肠胃是因为：青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，也会促进皮肤血管扩张，所以中医就有人说青椒和辣椒一样，是有温中下气、散寒祛湿的功效的。
再者青椒特有的辣椒素，能刺激唾液和胃液分泌，从而促进消化也有一定的降脂减肥的作用。而青椒是绿色的这个大家都知道，这个颜色有部分是体现于叶绿素含量高，叶绿素有一些净化血液的作用。所以说青椒炒土豆不仅人人爱吃，还能调理我们的身体呢！
另外，青椒中的维生素c含量是西红柿的7-15倍，促进吸收维c的维生素p含量也是蛮高得，即便大火烹饪也不是破坏营养成分。众所周知，维生素c是比较强的抗氧化剂，能清除体内有害的自由基；再加上青椒中的胡萝卜素和辣椒素也是一种抗氧化物质，能阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，有一定的降低癌症细胞作用。
怎么样，是不是看完这篇“奇闻”才知道便宜的青椒也是宝？快给家人做起来吧。
图文来源网络
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

---