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早上爬山好还是下午爬山 什么时候爬山好
2022/4/14 4:58:23发布
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1、下午爬山好。下午是人体力最佳的时候,而且早上空腹爬山可能有低血糖的情况。
2、运动时间:专业运动员的训练一般安排在下午,因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。对普通人而言,时间早晚对体力影响的差异微乎其微,不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。
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