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这肉吃着比猪肉嫩,才10元一斤,教你这做法,清淡味美还补钙

2019/10/10 21:58:43发布183次查看
现在的猪肉价格不是一般的高,按照以往的价格来说,至少翻了一倍多,让很多人都难以接受,纷纷选择了替代品。
我家现在猪肉吃的比较少,通常会吃些鸡肉,鸡肉的肉质比较细嫩,价格也比猪肉便宜些,才10元钱一斤,烹调方式也很多样,简单的鸡肉可以做出很多种花样,营养也不输猪肉,蛋白质和微量元素的含量比例都很高,可以增强体力,提高身体的免疫力,还能温中益气强筋骨,老人孩子都适宜吃。
秋季的天气干燥,汤水是必不可少的,平常会拿些鸡肉做成肉丸来做汤,加上少许的虾仁增香,配上青菜,清淡又营养,也很利于吸收,虾仁q弹可口,鸡肉丸肉质细嫩,是一道非常经典的家常菜肴,别忘记收藏了做给家人喝。
鲜虾鸡肉丸子汤
配料:
鲜虾仁半盒、料酒(洗虾仁用)两勺、淀粉(洗虾仁用)一勺、鸡肉馅200g左右、鸡精(肉馅用)适量、椒盐(肉馅用)一小勺、香油(肉馅用)少许、花椒粉(肉馅用)少许、清水适量、椒盐适量、鸡精少许、香油两滴、芝麻粉一勺、姜(切末)一小块、香葱(切末)两根、淀粉(鸡肉馅用)一小勺
烹饪步骤:
1.虾仁用牙签挑去背上的黑线
2.挑好了虾仁 加入料酒与淀粉抓匀腌制一会儿,用水洗净
3.鸡肉馅里面加入椒盐、淀粉、香油、鸡精
4.然后把肉馅抓匀腌几分钟
5.锅里加入适量的清水,把姜末倒入锅里烧开
6.白菜切丝备用
7.肉末舀一小勺的量
8.搓成丸子
9.锅里的水开了以后下入丸子
10.丸子开锅后,加入盐,鸡精煮几分钟
11.然后下入虾仁
12.开锅后再倒入白菜丝一起煮
13.最后食材都煮熟了,加入一勺芝麻粉
14.关火加入葱末
15.最后滴两滴香油进去拌匀
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